Яркая упаковка привлекает внимание, но знакомство с продуктом лучше начать с обратной стороны банки. Посмотрите, какие компоненты входят в состав и сколько витаминов или минералов приходится на рекомендованную порцию. Если сравниваете несколько продуктов, сопоставляйте одинаковые порции — так информация будет понятнее.

Затем проверьте рекомендации по употреблению, возрастные ограничения и противопоказания. Обратите внимание на ингредиенты, которые лично вам не подходят, срок годности и условия хранения. Для детского продукта особенно важно сверить указанный на упаковке возраст.

Удобный формат и приятный вкус — часть выбора. Но решение о продукте стоит принимать по полной информации на этикетке, а при сомнениях по поводу сочетания с другими добавками или лекарствами обсудить его со специалистом.